A veszteségtől való félelem az a szorongás, amely akkor jelenik meg, amikor az ember attól tart, hogy elveszíthet valami számára fontos dolgot. Ez lehet kapcsolat, biztonság, státusz, lehetőség vagy akár egy elképzelt jövő.

A veszteség lehetősége az emberi élet természetes része, ezért ez a félelem bizonyos mértékig mindenkinél jelen lehet. Amikor azonban túl erőssé válik, az ember elkezdheti elkerülni azokat a helyzeteket, ahol a veszteség kockázata felmerülhet.
A veszteségtől való félelem gyakran kapcsolódik más félelmekhez is. Például a kudarctól való félelem mögött sokszor az a gondolat húzódik meg, hogy egy sikertelen próbálkozás valamilyen fontos dolgot vesz el az embertől.

Ez a félelem különösen erős lehet olyan helyzetekben, ahol az ember érzelmileg erősen kötődik valamihez vagy valakihez.
A pszichológia szerint a veszteségtől való félelem gyakran mélyebb biztonságélményekhez kapcsolódik. Ha valaki korábban erős veszteségeket élt át, a rendszer érzékenyebben reagálhat a hasonló helyzetekre.

A félelem felismerése segíthet abban, hogy az ember ne kizárólag a veszteség elkerülésére építse az életét, hanem képes legyen vállalni azokat a döntéseket is, amelyek fejlődést hozhatnak.

A kérdés ilyenkor gyakran így hangzik:
Valóban elveszíthetek valamit – vagy inkább attól félek, hogy nem tudnék megbirkózni a változással?